広島風お好み焼きのカロリー
(1枚) 748kcal
お皿の直径は、約24cmです。
広島風お好み焼のカロリー明細
上の写真の広島風お好み焼1枚に使用された食品のカロリーです。
(1枚を二人で分けるような量です。)
食品名
グラム数
カロリー
蒸し中華めん
150g
297kcal
豚肩ロース肉
40g
101kcal
小麦粉
25g
92kcal
たまご1個
50g
76kcal
とんかつソース
50g
66kcal
サラダ油
5g
46kcal
キャベツ
120g
28kcal
ウスターソース
18g
21kcal
かつおの削り節
2g
7kcal
もやし
35g
5kcal
たまご
3g
5kcal
みりん
1g
2kcal
かつおだし
40g
1kcal
ながねぎ
4g
1kcal
あおのり
0.5g
1kcal
とろろ昆布
0.5g
1kcal
こしょう
0.05g
0kcal
しお
0.6g
0kcal
合計
748kcal
上記以外に、広島風お好み焼によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
豚もも肉
40g
73kcal
マヨネーズ
10g
70kcal
いか
40g
35kcal
芝えび
40g
33kcal
桜えび
20g
18kcal
紅しょうが
2g
0kcal
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