ヤングコーンのカロリー

100gのカロリー：(生) 29kcal

ヤングコーン、１本
重さ：10g　カロリー：3kcal

ヤングコーン、３本
重さ：30g　カロリー：9kcal

ヤングコーン、５本
重さ：50g　カロリー：15kcal

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使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

ヤングコーンの栄養

　ヤングコーンには、葉酸が多く含まれます。

ヤングコーン 30g (約３本)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

ヤングコーン等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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