日本茶(玉露)のカロリー
100gのカロリー:(浸出液)5kcal
写真は煎茶です。約120g。(量の参考にどうぞ。190ml入る容器に7分目)
お茶の容器を量りました。
日本茶(玉露)の栄養
マンガン、葉酸、ビタミンC、カリウム、ビタミンB2が多く含まれます。
日本茶(玉露)の浸出液 200g (多めの1杯)で、1日の推奨量に対し、
以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
マンガン
263%
葉酸
125%
ビタミンC
38%
カリウム
24%
ビタミンB2
18%
ビタミンB6
12%
マグネシウム
11%
パントテン酸
10%
ナイアシン
9%
亜鉛
9%
リン
7%
銅
6%
たんぱく質
5%
他の栄養素は5%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
日本茶(玉露) 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
スポンサードリンク
生活改善でダイエット
食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.