「はんぺん」のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

はんぺん 100gのカロリーは、94 kcalです。

はんぺん、１商品
重さ：96g　カロリー：90kcal

はんぺん、別の１商品(10.5cm角)
重さ：113g　カロリー：106kcal

はんぺんは、１枚、60～150gと、色々な大きさの商品があります。

はんぺん
重さ：5g　カロリー：5kcal

はんぺん
重さ：10g　カロリー：9kcal

はんぺん
重さ：20g　カロリー：19kcal

はんぺん
重さ：30g　カロリー：28kcal

はんぺん
重さ：50g　カロリー：47kcal

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使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

はんぺんの栄養

　はんぺんには、たんぱく質、食塩相当量、ビタミンB12が多く含まれます。

はんぺん 50g (おでん約１人分？)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

はんぺん等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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