料理のカロリー
マンゴープリンのカロリー
1個:188kcal
マンゴープリン

マンゴープリンのカロリー明細
上の写真のマンゴープリンに
使用された食品のカロリー
食品名 グラム数 カロリー
生クリーム15g65kcal
牛乳66g44kcal
砂糖10g38kcal
マンゴー50g32kcal
ゼラチン2.5g9kcal
合計188kcal

生クリームの使用の有無でカロリーは結構変わって来ます。

上記以外に、マンゴープリンに
よく使う食品の量とカロリー
食品名 グラム数 カロリー
アイスクリーム
(高脂肪)
25g53kcal
アイスクリーム
(普通脂肪)
25g45kcal
ココナッツ
パウダー
3g20kcal
寒天2g3kcal


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