食品のカロリーと栄養
テンペのカロリー
100gのカロリー:約 228kcal

テンペ
重さ:10g カロリー:約 23kcal

重さ:50g カロリー:約 114kcal

テンペの栄養
テンペは、食品成分表には、ありません。
管理人の手元にあったテンペの100gの成分値を記載します。
栄養素 A社製品
カロリー 228kcal
蛋白質 18.4g
脂質 11.6g
炭水化物 12.5g
コレステロ-ル 0mg
食物繊維 10.8g
イソフラボン 58mg

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