食品のカロリーと栄養
黒豆のカロリー

黒豆は、大豆の品種のひとつで、黒い皮の部分に含まれる「アントシアニン」という成分が、抗酸化作用や視力向上の作用を持ち、健康にいいと言われています。
当サイトで計算する栄養価は大豆と同じです。


以下は、黒豆の味付け煮
黒豆
一個 重さ:2g カロリー:4kcal

黒豆
重さ:10g カロリー:21kcal

重さ:30g カロリー:63kcal


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