食品のカロリー
マーガリンのカロリー
100gのカロリー:758kcal

マーガリン 大匙1:13g カロリー:99kcal
マーガリン、大匙1
重さ:13g カロリー:99kcal

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スプレッターの先に少量
重さ:5g カロリー:38kcal

マーガリンの栄養
ビタミンE、脂質、ビタミンK、カロリーが豊富。

マーガリン 13g (大匙1)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンE25%
脂質24%
ビタミンK11%
カロリー5%
食塩相当量※2%
他の栄養素は2%未満
※食塩相当量は、上限値に対する割合
30代女性の推奨量で計算


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