食品のカロリーと栄養
オリーブのピクルスのカロリー
可食部100gのカロリー:145kcal

5個で、16g。
可食部:12g カロリー:17kcal
(1個のカロリー:3.5kcal)

オリーブのピクルスの栄養
ビタミンE、食塩相当量、脂質が豊富。

オリーブのピクルスの可食部 10g (約4個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンE7%
食塩相当量※5%
脂質3%
2%
食物繊維総量2%
他の栄養素は2%未満
30代女性の推奨量で計算


[0]TOPへ
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi