食品のカロリーと栄養
ぬか漬けのカロリー
100gのカロリー:
きゅうりのぬか漬:27kcal
かぶの根のぬか漬:28kcal
かぶの葉のぬか漬:34kcal
大根のぬか漬:30kcal
なすのぬか漬け:27kcal

きゅうりのぬか漬 5切で:30g カロリー:8kcal 1切:6g カロリー:1.6kcal
きゅうりのぬか漬
5切で:30g カロリー:8kcal
1切:6g カロリー:1.6kcal

かぶの根のぬか漬
5切で:25g カロリー:7kcal
1切:5g カロリー:1.4kcal

大根のぬか漬け
5片で:20g カロリー:6kcal
(1片:4g カロリー:1kcal)

ぬか漬けの栄養
ぬか漬けは、ぬかからビタミンB1が入り込み、塩漬けよりビタミンB1が豊富です。


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