食品のカロリーと栄養
がりのカロリー
100gのカロリー:51kcal

パックの寿司に付いてた、がり 重さ:4g カロリー:2kcal
パックの寿司に付いてた、がり
重さ:4g カロリー:2kcal

重さ:25g カロリー:13kcal

がりの栄養
「がり」には、食塩相当量が豊富。

がり 20g (約1食分?)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
食塩相当量8%
マンガン3%
食物繊維総量2%
他の栄養素は2%未満
30代女性の推奨量で計算


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