食品のカロリーと栄養
べったら漬けのカロリー
100gのカロリー:57kcal

べったら漬け 1cmが3切で:55g カロリー:31kcal(1切れは、約18g。)
1cmが3切:55g カロリー:31kcal
(1切れは、約18g。)

べったら漬け
1パック分:約220g。125kcal

べったら漬けの栄養
ビタミンC、食塩相当量が豊富。

べったら漬け 50g (約3切れ)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンC23%
食塩相当量※19%
食物繊維総量5%
カリウム3%
葉酸3%
炭水化物3%
他の栄養素は3%未満
30代女性の推奨量で計算


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