食品のカロリー
プリンのカロリー
100gのカロリー:126kcal

プリン
プリン1個
重さ:100g カロリー:126kcal

プリンの栄養
プリンには、ビタミンB2、ビタミンB12、カルシウムが多く含まれる。

プリン 100g (約1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンB222%
ビタミンB1217%
カルシウム14%
レチノール当量13%
パントテン酸13%
リン12%
脂質11%
たんぱく質11%
他の栄養素は11%未満

プリン 100g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロ-ル23%
30代女性の推奨量で計算


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