食品のカロリー
ドーナツのカロリー
100gのカロリー:375kcal

ドーナツ、56g カロリー:210kcal
1個(直径8.5cm位)
重さ:56g カロリー:210kcal

ドーナツの栄養
ドーナツには、脂質、炭水化物、ビタミンD、ビタミンEが多く含まれる。

ドーナツ 50g (約1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
脂質13%
炭水化物12%
ビタミンD10%
カロリー9%
ビタミンE8%
コレステロ-ル8%
他の栄養素は8%未満
30代女性の推奨量で計算


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