食品のカロリー
豚足のカロリー
可食部100gのカロリー:230kcal

豚足、1個 194g。廃棄率:40% 可食部:116g カロリー:268kcal
豚足、1個 194g。
廃棄率:40%
可食部:116g カロリー:268kcal

豚足の栄養
豚足には、たんぱく質、脂質、ビタミンD、コレステロ-ル、ビタミンB12が豊富。
豚足 100g で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
たんぱく質40%
脂質38%
ビタミンD20%
ビタミンB1217%
亜鉛14%
13%
カロリー12%
10%
ビタミンB210%
他の栄養素は10%未満
豚足 100gで、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロ-ル18%
30代女性の推奨量で計算


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