食品のカロリー
馬肉のカロリー
100gのカロリー:110kcal

馬刺 1片 重さ:4g カロリー:4kcal
馬刺 1片:4g カロリー:4kcal

馬肉の栄養
馬肉には、ビタミンB12、ナイアシンが多く含まれます。
馬肉 20gで、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB1259%
ナイアシン10%
8%
たんぱく質8%
亜鉛8%
他の栄養素は8%未満
30代女性の推奨量で計算


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