食品のカロリー
しゅうまいの皮のカロリー
100gのカロリー:295kcal

しゅうまいの皮
30枚で、76g カロリー:224kcal
1枚は、2.5g カロリー:7kcal

しゅうまいの皮の栄養
しゅうまいの皮には、炭水化物が多く含まれる。

しゅうまいの皮 25g (約10枚)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
炭水化物6%
たんぱく質4%
カロリー4%
4%
食物繊維総量3%
パントテン酸3%
他の栄養素は3%未満
30代女性の推奨量で計算


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