食品のカロリー
大麦のカロリー
100gのカロリー:340kcal

重さ:10g カロリー:34kcal

米1合に大麦17gが一般的な量です。

大麦の栄養
大麦(押麦)には、銅、食物繊維総量が多く含まれる。
大麦(押麦) 10g で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
6%
食物繊維総量6%
炭水化物3%
亜鉛2%
カロリー2%
他の栄養素は2%未満
30代女性の推奨量で計算


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