食品のカロリー
もち(餅)のカロリー
100gのカロリー:235kcal

切り餅1個 54g カロリー:127kcal

丸餅1個 34g カロリー:80kcal

もち(餅)の栄養
もちには、銅、マンガン、亜鉛、炭水化物が多く含まれる。

もち 50g (1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
16%
マンガン12%
亜鉛10%
炭水化物10%
カロリー6%
パントテン酸6%
リン4%
たんぱく質4%
他の栄養素は4%未満
30代女性の推奨量で計算


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