食品のカロリー
きりたんぽのカロリー
100gのカロリー:210kcal

きりたんぽ
少し小さめ、約15cm長。
重さ:71g カロリー:149kcal

きりたんぽの栄養
きりたんぽには、炭水化物、銅、カロリー等が多く含まれる。

きりたんぽ 100g で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
炭水化物18%
17%
マンガン11%
カロリー11%
亜鉛10%
たんぱく質6%
パントテン酸6%
他の栄養素は6%未満
30代女性の推奨量で計算


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