食品のカロリー
焼き芋のカロリー
可食部 100gのカロリー:163kcal

焼き芋
約27cmの焼き芋、501g。
可食部:451g カロリー:735kcal

焼き芋
約 2cm の厚さの焼き芋
可食部:48g カロリー:78kcal

焼き芋の栄養
焼き芋には、銅、ビタミンB6、パントテン酸、ビタミンC等が多く含まれる。
焼き芋の可食部 100g で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
29%
ビタミンB628%
パントテン酸26%
ビタミンC23%
食物繊維総量21%
葉酸20%
カリウム19%
ビタミンE16%
炭水化物15%
ビタミンB111%
他の栄養素は11%未満
30代女性の推奨量で計算

廃棄率:10%(表層)


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