食品のカロリー
しらたきのカロリー
100gのカロリー:6kcal

しらたき
重さ:100g カロリー:6kcal

しらたきの栄養
しらたきには、食物繊維総量が多く含まれる。

しらたき 60g (すき焼き約1人分)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
食物繊維総量10%
カルシウム8%
3%
2%
他の栄養素は2%未満
30代女性の推奨量で計算


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