食品のカロリー
干し芋のカロリー
100gのカロリー:303kcal

干し芋 39g カロリー:118kcal
重さ:39g カロリー:118kcal

干し芋 25g カロリー:75kcal
重さ:25g カロリー:75kcal

干し芋 17g カロリー:51kcal
重さ:17g カロリー:51kcal

干し芋の栄養
干し芋には、銅、カリウム、食物繊維、ビタミンB6、炭水化物等が多く含まれる。

干し芋 50g で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
21%
カリウム18%
食物繊維総量17%
ビタミンB617%
炭水化物14%
パントテン酸14%
10%
ビタミンB19%
他の栄養素は9%未満
30代女性の推奨量で計算


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