食品のカロリー
くらげのカロリー
100gのカロリー:22kcal

クラゲ、重さ:10g カロリー:2kcal
重さ:10g カロリー:2kcal

重さ:30g カロリー:7kcal

くらげの栄養
当サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。

くらげ 30g (約1食分)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
たんぱく質3%
3%
ビタミンB123%
コレステロ-ル※2%
食塩相当量※1%
リン1%
1%
他の栄養素は1%未満
30代女性の推奨量で計算


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