マーボー豆腐の素の栄養成分

調味料及び香辛料類-調味ソース類-マーボー豆腐の素
所要量は30代女性の値です。

成分名 含有量 単位 所要量 廃棄 0 % --- エネルギー 115 kcal 2000 水分 75 g --- たんぱく質 4.2 g 50 脂質 6.3 g 44 炭水化物 10.4 g 250 灰分 4.1 g --- ナトリウム 1400 mg --- カリウム 55 mg 2600 カルシウム 12 mg 650 マグネシウム --- mg 290 リン 35 mg 800 鉄 0.8 mg 10.5 亜鉛 --- mg 8 銅 --- mg 0.8 マンガン --- mg 3.5 レチノール 4 μg --- β-カロテン当量 63 μg --- ビタミンA（レチノール活性当量） 9 μgRAE 700 ビタミンD --- μg 5.5 ビタミンE --- mg 6 ビタミンK --- μg 150 ビタミンB1 0.05 mg 1.1 ビタミンB2 0.03 mg 1.2 ナイアシン 1 mgNE 12 ビタミンB6 --- mg 1.2 ビタミンB12 --- μg 2.4 葉酸 --- μg 240 パントテン酸 --- mg 4 ビタミンC 2 mg 100 飽和脂肪酸 --- g ～16 一価不飽和脂肪酸 --- g --- 多価不飽和脂肪酸 --- g --- コレステロール --- mg --- 水溶性食物繊維 --- g --- 不溶性食物繊維 --- g --- 食物繊維総量 --- g 18 食塩相当量 3.6 g ～7

※エネルギーの所要量は、身体活動レベルⅡの場合の参考値です。
※エネルギーの所用量（必要量）が2000kcalであれば、炭水化物の所要量（目標量）は250g～325g、脂質の所要量（目標量）は44g～67gになります。
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。