カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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かやくご飯(炊込みご飯)

【説明】

初期値は米0.5合分。量は個数で調整すると簡単。
1個：392kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	みりん		g	大匙1=約18g
	日本酒(醸造酒)		ml	1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
	昆布だし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g
	ごはん(グラムで入力)		g	茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	ごぼう		g	中1本=150～200g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	こんにゃく		g	1枚=170～350g。おでんの厚い三角=50g
	油揚げ(グラムで入力)		g	1枚30～60g
	干ししいたけ（乾）		g	小=2g 大=6g 廃棄率=20%
	ごま		g	大匙1=6g
	グリンピース		g	大匙1=10g 1カップ=140g 1粒=0.55g
	さやいんげん		g	1さやの可食部=約5g
	たけのこ		g	中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
	さやえんどう		さや	1さやの可食部=3gで計算
	鶏肉(むね皮付)		g	1枚=約170g
	しお		g	小匙1=約6g
	かつおだし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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