カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
高菜おにぎり
【説明】
初期値は1個分。
1個:179kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
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選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
ごはん(グラムで入力)
g
茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
たかな漬
g
1パック=約200g
ごま
g
大匙1=6g
しらす干し(微乾燥品)
g
大匙1=5g 水分69.9% 関東向け
焼きのり
枚
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
しらす干し(半乾燥品)
g
水分46.0% 関西向け
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個