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その他の味噌汁

【説明】

初期値は何も具が入っていません。具を選択して下さい。
1個：41kcal (具なし)

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	みそ(米みそ/白)		g	大豆に米麹信州みそ大匙1=約18g
	かつおだし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g
	わかめ(塩蔵)		g	味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ
	わかめ(素干し)		g	最も古い加工方法味噌汁1杯分=約2g
	わかめ(カットわかめ)		g	塩蔵を熱風乾燥数分で戻る味噌汁1杯分=約1g
	こんぶ		g	10cm*10cm=10g
	焼き麩(観世麩)		個	1個=0.5gで計算味噌汁に使用
	豆腐(絹ごし/グラムで入力)		g	1丁=200～350g 鍋の1切=25～30g 吸物=約30g
	豆腐(木綿/グラムで入力)		g	1丁=200～350g 鍋の1切=25～30g 吸物=約30g
	油揚げ(グラムで入力)		g	1枚30～60g
	高野豆腐(乾)		g	1個=約20g(乾) 水分8% 凍り豆腐/凍み豆腐
	納豆(グラムで入力)		g	1パック=45～50g。カップ状=30g 経木=80～100g
	じゃがいも		g	1個=40～200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g
	さつまいも(蒸し)		g	1個=200～350g。厚さ1.5cm輪切り=約40g
	さといも		g	1個の可食部小=25g 中=50g 大=70g 廃棄率=15%
	こんにゃく		g	1枚=170～350g。おでんの厚い三角=50g
	なめこ		g	1パック=約100g
	えのきたけ		g	中1パック=約100g 大=約180g
	しいたけ		g	小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
	しめじ		g	1パック=約100g
	まいたけ		g	1パック=約100g
	たまご(ポーチドエッグ)		個	1個=50gで計算
	あさつき		g	1本=約3g
	オクラ		個	1個=10g 廃棄率=15%で計算
	かぶ(根)		g	1個=70～150g 中1個=100g 廃棄率=9%
	かぶ(葉)		g	1個分の葉=20～25g 外葉1本=10g
	かぼちゃ(日本)		g	5cm角=約50g 天ぷら=約20g
	キャベツ(ゆで)		g	生100gは、ゆでると89%に重量減
	きゅうり		g	1本=80～180g 中1本の可食部=約100g
	きょうな(=水菜/生)		g	1束=200～300g
	こまつな(ゆで)		g	生1束=200～300g ゆでると88%に重量減
	ごぼう		g	中1本=150～200g
	さやいんげん		g	1さやの可食部=約5g
	さやえんどう		さや	1さやの可食部=3gで計算
	スナップえんどう		さや	1さや=7～10g 1さやの可食部=9gで計算
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	だいこん(葉)		g	葉1本=約6g
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	とうがん		g	煮物1切れ=約50g 薄いスライス1片=約15g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	こねぎ		g	1本=約7g 1束=約100g
	なす		g	中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g
	にら(生)		g	1束=約100g
	はくさい(生)		g	中1枚=100g 中1株=1～1.5kg
	ほうれん草(生)		g	1束=約200g 1株=15～30g
	もやし(緑豆/生)		g	1袋=約250g
	モロヘイヤ		g	1束=約100g 1本=約4ｇ
	みょうが		個	1個=20gで計算 1個=約20g
	れんこん		g	1cm=約20g 薄いスライス=約5g 中1節=約200g
	あさり		粒	(むき身)1粒=2.5gで計算 1粒=1～3g
	しじみ		個	(むき身)1個=1gで計算 1個=0.5～1.3g
	はまぐり		個	(むき身)1個=15gで計算 1個=10～20g
	ちくわ		g	中1本=約100g 小=約30ｇおでん=約25g 天ぷら=約25g
	いわし(煮干し)		g	1尾=0.1～3.5g
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	鶏肉(ささみ)		g	1本=約50g
	顆粒風味調味料		g	市販品の小袋=約10g 本だしはこれ
	昆布だし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g
	煮干だし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g
	みそ(米みそ/赤)		g	大豆に米麹津軽/仙台/越後みそ
	みそ(米みそ/甘みそ)		g	大豆に米麹西京/讃岐みそ
	みそ(麦みそ)		g	大豆に麦麹四国、九州に多い
	みそ(豆みそ)		g	大豆に麹菌八丁/たまりみそ

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

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