カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
ふかひれスープ
【説明】
初期値は1人分。
1個:78kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
中華だし
g
鶏豚で取った物 スープ状のg数を入力
しょうゆ(薄口)
g
大匙1=約18g
しお
g
小匙1=約6g
かたくり粉
g
大匙1=約10g
サラダ油
g
大匙1=約13g
ふかひれ
g
干ししいたけ(乾)
g
小=2g 大=6g 廃棄率=20%
たけのこ
g
中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
たまご(生)
個
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%)
しいたけ
g
小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
きくらげ(あらげ/乾)
個
1個=0.25g(乾)で計算 ゆでると約5倍
とりがらスープ
g
スープ状のg数を入力 加塩していない物
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個