カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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皿うどん

【説明】

初期値は家庭のレシピの1人分。揚げた中華麺です。
1個：530kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	しお		g	小匙1=約6g
	中華だし		g	鶏豚で取った物スープ状のg数を入力
	こしょう(白)		g	小瓶1本=約20g 小匙1=3g
	かたくり粉		g	大匙1=約10g
	中華めん(蒸し/グラムで入力)		g	1玉=150g 焼きそばに使用
	豚肉(もも/脂身付き)		g	100g中脂質10.2ｇ
	えび(芝えび)		g	1尾の可食部中=10g 小=2g 廃棄率=50%
	キャベツ(生)		g	中1個=約1Kg 中葉1枚=50～60g
	ピーマン		g	1個=30～50g 廃棄率=15%
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	もやし(緑豆/生)		g	1袋=約250g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	しいたけ		g	小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
	たけのこ		g	中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
	こねぎ		g	1本=約7g 1束=約100g
	はくさい(生)		g	中1枚=100g 中1株=1～1.5kg
	きくらげ(あらげ/乾)		個	1個=0.25g(乾)で計算ゆでると約5倍
	とりがらスープ		g	スープ状のg数を入力加塩していない物

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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