カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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塩ラーメン

【説明】

トッピングを選択し、数量を調整して下さい。
1個：483kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	中華だし		g	鶏豚で取った物スープ状のg数を入力
	しお		g	小匙1=約6g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	ラード(=豚脂)		g	大匙1=約13g
	ごま油		g	大匙1=約13g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	中華めん(生)		g	1玉=120～130g ゆでる前の生麺の重さ
	焼豚		g	1枚=約6～25g 100g中脂質8.2g
	たまご(ゆで)		個	1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g)
	もやし(緑豆/ゆで)		g	1袋=約250g ゆでると84%に重量減
	たけのこ(しなちく)		g	ラーメン1人前=10～30ｇ 1瓶=約100g
	焼きのり		枚	1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	わかめ(塩蔵)		g	味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ
	キャベツ(ゆで)		g	生100gは、ゆでると89%に重量減
	コーン缶（ホール）		g	中1缶=145g(固形) 固形部分のg数
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	ごま		g	大匙1=6g
	ラー油		g	10滴=1g
	バター		g	大匙1=約13g
	とりがらスープ		g	スープ状のg数を入力加塩していない物
	中華めん(ゆで/グラムで入力)		g	1玉=230～250g 生麺をゆでると1.9倍に重量増

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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