カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
味噌ラーメン
【説明】
トッピングを選択し、数量を調整して下さい。
1個:565kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
中華だし
g
鶏豚で取った物 スープ状のg数を入力
みそ(米みそ/赤)
g
大豆に米麹 津軽/仙台/越後みそ
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
しお
g
小匙1=約6g
ラード(=豚脂)
g
大匙1=約13g
ごま油
g
大匙1=約13g
中華めん(生)
g
1玉=120~130g ゆでる前の生麺の重さ
焼豚
g
1枚=約6~25g 100g中脂質8.2g
たまご(ゆで)
個
1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g)
もやし(緑豆/ゆで)
g
1袋=約250g ゆでると84%に重量減
たけのこ(しなちく)
g
ラーメン1人前=10~30g 1瓶=約100g
焼きのり
枚
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
ごま
g
大匙1=6g
わかめ(塩蔵)
g
味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ
キャベツ(ゆで)
g
生100gは、ゆでると89%に重量減
コーン缶(ホール)
g
中1缶=145g(固形) 固形部分のg数
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
にんにく
g
1かけ中=6~7g 大=12g
ラー油
g
10滴=1g
バター
g
大匙1=約13g
とりがらスープ
g
スープ状のg数を入力 加塩していない物
中華めん(ゆで/グラムで入力)
g
1玉=230~250g 生麺をゆでると1.9倍に重量増
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個