カロリー計算 －健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

since 2005/3/24
簡単！栄養andカロリー計算 ログイン　 よくある質問　 English　

食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
その他のうどん 【説明】 初期値は何も具が入っていません。具を選択して下さい。初期値は１人分。つゆは出される量です。
料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
うどん(ゆで)
g 1玉=240～280g チルドゆで麺はゆでると1.2倍 写真
ながねぎ
g 1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g 写真
かまぼこ
g 1本=100～250g 1切=13g 写真
なると
g 1切れ=約10g 1本=150～200g 写真
わかめ(塩蔵)
g 味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ 写真
わかめ(カットわかめ)
g 塩蔵を熱風乾燥 数分で戻る 味噌汁1杯分=約1g 写真
焼きのり
枚 1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算 写真
たまご(生)
個 1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
たまご(ゆで)
個 1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g) 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170～300g 写真
あいがも
g 脂質29g。飼育され鴨肉の代用。1切=約12g 写真
かも
g 脂質3g。野鳥。薄切り1枚=約12g 写真
牛肉(もも/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質17.5ｇ 写真
牛肉(もも/輸入)
g 100g中脂質9.6ｇ
牛肉(ばら/和牛)
g 100g中脂質50.0ｇ 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2ｇ 写真
もち
個 1個=50gで計算 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
さやえんどう
さや 1さやの可食部=3gで計算 写真
だいこん(根)
g 1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg 写真
たけのこ
g 中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g 写真
にんじん
g 1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g 写真
はくさい(ゆで)
g 中1枚=100g ゆでると72%に重量減 写真
ほうれん草(ゆで)
g 生1束=200g ゆでると70%に重量減 写真
ゆず(果皮)
g 1個分の皮=約10g 写真
えのきたけ
g 中1パック=約100g 大=約180g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
しめじ
g 1パック=約100g 写真
なめこ
g 1パック=約100g 写真
まいたけ
g 1パック=約100g 写真
てんぷら粉
g 1カップ=100g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
めんつゆ(3倍濃厚)
g 原液のg数 1ml=約1g 写真
めんつゆ(ストレート)
g 1ml=約1g 写真
昆布だし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しょうゆ(薄口)
g 大匙1=約18g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数 個
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com
HOME

栄養カロリー計算

グラムのわかる写真館

栄養計算コラム

お問い合わせはこちらから 		このサイトの使い方

個人情報保護について

特定商取引法に基づく表示

アンケートのご案内

利用規約

 SpecialThanksリンク

おすすめリンク

お役立ちリンク

相互リンク

運営社情報 		FacebookFacebook

TwitterTwitter
簡単！栄養andカロリー計算 Copyright©miwa-mi All Rights Reserved.