カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
ツナサラダ
【説明】
初期値は1人分。
1個:117kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
マヨネーズ
g
大匙1=約14g
しお
g
小匙1=約6g
こしょう(白)
g
小瓶1本=約20g 小匙1=3g
ツナ缶(水煮)
g
小1缶=80g 水煮フレークライト
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
レタス
g
1枚=10~50g 中1個=400~500g
きゅうり
g
1本=80~180g 中1本の可食部=約100g
ツナ缶(油漬)
g
小1缶=80g 油漬フレークライト
だいこん(根)
g
1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg
トマト
g
大=300g 中=150g 小=70g
ミニトマト
個
1個の可食部=17gで計算 1個=15~20g
酢
g
大匙1=約15g
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個