カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
その他のフライ(大きなもの)
【説明】
衣・ソースの初期値は具が100gの数量です。具が50gの場合、個数を0.5で入力するのが簡単。
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
小麦粉(薄力粉)
g
1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
たまご(生/グラムで入力)
g
1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
パン粉
g
大匙1=4g とんかつ1枚=6~15g 1カップ=45g
サラダ油
g
大匙1=約13g
こしょう(白)
g
小瓶1本=約20g 小匙1=3g
しお
g
小匙1=約6g
ソース(とんかつ)
g
大匙1=約18g
鶏肉(もも皮付)
g
1枚=170~300g
牛肉(肩ロース/脂身付き/和牛)
g
100g中脂質37.4g
牛肉(肩ロース/輸入)
g
100g中脂質17.4g
牛肉(ひき肉)
g
100g中脂質15.1g
豚肉(ひき肉)
g
100g中脂質15.1g
さけ(しろ鮭)
g
最も一般的。別名:秋鮭 1切=70~120g
たら(生・まだら)
g
1切=80~100g
キャベツ(生)
g
中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g
なす
g
中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g
パセリ
g
1本=5~10g
レモン(果汁)
g
中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g
ソース(ウスター)
g
大匙1=約16g
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
からし
g
小匙1=約6g 納豆付属=約2g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個