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その他のホワイトソースのパスタ

【説明】

初期値は何も具が入っていません。具を選択して下さい。

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	スパゲティ(乾麺)		g	1人前=70～120g(乾) ゆでると2.4倍
	牛乳(普通)		ml	1ml=約1.05g
	生クリーム(乳脂肪)		g	1ml=約1g 1パック=200ml 大匙1=15g
	バター		g	大匙1=約13g
	小麦粉(薄力粉)		g	1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
	しお		g	小匙1=約6g
	こしょう(白)		g	小瓶1本=約20g 小匙1=3g
	固形コンソメ		g	固形キューブのグラム数 1個=4～7g
	チーズ(パルメザン)		g	1本=約80g 1振り=約0.3～1g
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	ハム(ロース)		枚	1枚=10～20g 1枚=15gで計算一般的
	生ハム(促成)		枚	1枚=5gで計算主に国産 1枚=約5～10g
	生ハム(長期熟成)		枚	1枚=15gで計算主にイタリア/スペイン産等
	ベーコン(グラムで入力)		g	100g中脂質39.1g 1枚=15～20g
	ベーコン(ロース)		g	100g中脂質14.6g
	あさり		粒	(むき身)1粒=2.5gで計算 1粒=1～3g
	あさり(グラムで入力)		g	(むき身)1粒=1～3g 廃棄率=60%
	いか(生)		g	寿司1個=10～20g
	粒うに		g	大匙1=約17g
	えび(芝えび)		g	1尾の可食部中=10g 小=2g 廃棄率=50%
	えび(ブラックタイガー)		尾	1尾の可食部=15gで計算 1尾の可食部=8～18g
	かに缶		g	小1缶=55g 大1缶=110g
	かき(生)		g	(むき身)大1粒=約20g 小1粒=約10g
	たらこ(生)		g	1パック=約70～90g 中1腹=80g 一口大=約10g
	さけ(しろ鮭)		g	最も一般的。別名：秋鮭 1切=70～120g
	さけ(キングサーモン)		g	1切=70～120g 寿司1個=10～20g
	たこ		g	刺身1人前=約50g 寿司ネタ=約12g
	はまぐり		個	(むき身)1個=15gで計算 1個=10～20g
	ほたて(貝柱)		g	貝柱1個=20～60g
	アスパラガス(グリーン)		本	1本=25g 廃棄率=20%で計算
	コーン缶（ホール）		g	中1缶=145g(固形) 固形部分のg数
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	なの花		g	1束=約200g 1本=15～25g お浸し=50～100g
	ブロッコリー		g	1個=150～400g 大1房=約35g 一口大=約10g
	エリンギ		g	大1本=60～110g 中=30～40g 小=20～30g
	しいたけ		g	小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
	しめじ		g	1パック=約100g
	まいたけ		g	1パック=約100g
	マッシュルーム		個	1個の可食部=13gで計算
	マッシュルーム(缶)		g	1切=約2g
	牛乳(低脂肪乳)		ml	1ml=1.05gで計算
	脱脂粉乳(粉)		g	粉のg数大さじ1杯=約6g スキムミルク
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	マーガリン		g	大匙1=約13g
	オリーブ油		g	大匙1=約13g
	チリペッパーソース		g	1食分=2g位タバスコを含む

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

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