カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
その他のトマトソースのパスタ
【説明】
初期値は何も具が入っていません。具を選択して下さい。
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
スパゲティ(乾麺)
g
1人前=70~120g(乾) ゆでると2.4倍
トマトソース
g
大匙1=約15g 100g中の脂質は0.2g
オリーブ油
g
大匙1=約13g
チーズ(パルメザン)
g
1本=約80g 1振り=約0.3~1g
牛肉(ひき肉)
g
100g中脂質15.1g
ウインナーソーセージ
本
1本=20gで計算 1本=15~25g
ハム(ロース)
枚
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 一般的
ベーコン(グラムで入力)
g
100g中脂質39.1g 1枚=15~20g
ベーコン(ロース)
g
100g中脂質14.6g
鶏肉(もも皮付)
g
1枚=170~300g
エリンギ
g
大1本=60~110g 中=30~40g 小=20~30g
しいたけ
g
小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
しめじ
g
1パック=約100g
まいたけ
g
1パック=約100g
マッシュルーム
個
1個の可食部=13gで計算
マッシュルーム(缶)
g
1切=約2g
あさり
粒
(むき身)1粒=2.5gで計算 1粒=1~3g
あさり(グラムで入力)
g
(むき身)1粒=1~3g 廃棄率=60%
いか(生)
g
寿司1個=10~20g
えび(芝えび)
g
1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50%
えび(ブラックタイガー)
尾
1尾の可食部=15gで計算 1尾の可食部=8~18g
かに缶
g
小1缶=55g 大1缶=110g
ほたて(貝柱)
g
貝柱1個=20~60g
さけ(しろ鮭)
g
最も一般的。別名:秋鮭 1切=70~120g
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
とうがらし
g
1本=約0.4g 水分8.8%
トマト
g
大=300g 中=150g 小=70g
なす
g
中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g
にんにく
g
1かけ中=6~7g 大=12g
バジル
枚
1枚=0.4gで計算 1枚=約0.4g
パセリ
g
1本=5~10g
ピーマン
g
1個=30~50g 廃棄率=15%
サラダ油
g
大匙1=約13g
バター
g
大匙1=約13g
マーガリン
g
大匙1=約13g
牛乳(普通)
ml
1ml=約1.05g
チリペッパーソース
g
1食分=2g位 タバスコを含む
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個