カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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納豆

【説明】

初期値は四角い１パックの分量です。
1個：109kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	からし		g	小匙1=約6g 納豆付属=約2g
	納豆(グラムで入力)		g	1パック=45～50g。カップ状=30g 経木=80～100g
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	こねぎ		g	1本=約7g 1束=約100g
	オクラ		個	1個=10g 廃棄率=15%で計算
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	たまご(生)		個	1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%)
	うずら卵(生)		個	1個=10g 廃棄率=15%で計算(1個=10～13g )
	かつおの削り節		g	1パック=2～5g。だしは調味料で入力。
	焼きのり		枚	1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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