カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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鳥の唐揚げ

【説明】

初期値は、1片、鶏肉25ｇ分。
(鶏肉自体は揚げると約80%の重さになる)
1個：59kcal 100g当たり235kcalのレシピです。

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	かたくり粉		g	大匙1=約10g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	しお		g	小匙1=約6g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	みりん		g	大匙1=約18g
	しょうが		g	親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	鶏肉(もも皮なし)		g	1枚=110～250g
	鶏肉(むね皮付)		g	1枚=約170g
	鶏肉(むね皮なし)		g	1枚=約110g
	豚肉(肩ロース/脂身付き)		g	100g中脂質19.2ｇ
	豚肉(もも/脂身付き)		g	100g中脂質10.2ｇ
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	レモン(果汁)		g	中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g
	たまご(生/グラムで入力)		g	1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
	トマトケチャップ		g	大匙1=約17g
	小麦粉(薄力粉)		g	1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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