カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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湯豆腐

【説明】

必要であれば、食品を選択し、数量を調整して下さい。
1個：108kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	かつおだし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g
	しょうゆ(薄口)		g	大匙1=約18g
	みりん		g	大匙1=約18g
	かぼす(果汁)		g	大匙1=15g 1個の果汁=約25g
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	豆腐(絹ごし/グラムで入力)		g	1丁=200～350g 鍋の1切=25～30g 吸物=約30g
	豆腐(木綿/グラムで入力)		g	1丁=200～350g 鍋の1切=25～30g 吸物=約30g
	えのきたけ		g	中1パック=約100g 大=約180g
	しいたけ		g	小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
	しめじ		g	1パック=約100g
	まいたけ		g	1パック=約100g
	きょうな(=水菜/ゆで)		g	1束=200～300g ゆでると83%に重量減
	しゅんぎく(ゆで)		g	生1束=100～200g 1株=約30g ゆでると80%に重量減
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	はくさい(ゆで)		g	中1枚=100g ゆでると72%に重量減
	ゆず(果汁)		g	小匙1=約5g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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