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身長 ※半角数字	cm
体重 ※半角数字	kg
身体活動レベル	低い ふつう 高い
妊娠/授乳	なし 妊娠初期 妊娠中期 妊娠後期 授乳婦

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身体活動レベルの説明 低い 生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合 ふつう 座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、 あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合 高い 移動や立位の多い仕事への従事者。 あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合 ※注 スポーツ選手等、激しいトレーニングを行っている者や活動強度が非常に 高い作業に従事している者は、上のいずれにも該当しない。

入力項目について 月経について 女性は月経の有無により、鉄分のみ推奨量が異なります。 月経の有無は、ユーザ情報で入力する内容ですが、 パソコンの設置場所等により、入力しずらい場合もあると 考え、あえて入力項目から、はずしました。 12歳～59歳までは月経のあるものとして、計算します。 この年齢層で月経のない方の鉄分の推奨量は、 結果画面の推奨量より4mg少なくなります。 年齢 全ての栄養素に影響します。 性別 ほぼ全ての栄養素に影響します。 身長 熱量・脂質・炭水化物に影響します。(全年齢) 小数点以下の入力もできます。 体重 熱量・脂質・炭水化物に影響します。(18才以上)小数点以下の入力もできます。 身体活動 レベル 熱量・脂質・炭水化物 に影響します。(18才以上) 妊娠・授乳 熱量・たんぱく質・カリウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅・ ビタミンD・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・ ビタミンB6・ビタミンB12・葉酸・パントテン酸・ビタミンC・ビタミンA の１７の栄養素に影響します。

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