料理のカロリー
焼きそばパンのカロリー
1個:290kcal
焼きそばパン
お皿の直径は、約24cm

焼きそばパンのカロリー明細
焼きそばパン
焼きそばパンに使った食品
(調味料は写真省略)

上の写真の焼きそばパンに
使用された食品のカロリー
食品名 グラム数 カロリー
コッペパン40g106kcal
蒸し中華麺50g99kcal
サラダ油5g46kcal
ウスターソース13g15kcal
豚もも肉8g15kcal
キャベツ20g5kcal
にんじん6g2kcal
たまねぎ6g2kcal
合計290kcal

他に、焼きそばパンに
よく使う食品の量とカロリー
食品名 グラム数 カロリー
マヨネーズ5g35kcal
紅生姜1.7g0kcal


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