料理のカロリー
ツナサンドのカロリー
三角の1個:151kcal

ツナサンド

ツナサンドのカロリー明細 ツナサンド
ツナサンドに使った食品
お皿の直径は、約24cm
(調味料は写真省略)

上の写真のツナサンドに
使用された食品のカロリー
食品名 グラム数 カロリー
ツナ缶(油漬)20g53kcal
食パン18g48kcal
マヨネーズ5g35kcal
バター1.5g11kcal
たまねぎ5g2kcal
からし0.5g2kcal
レタス3g0kcal
しお0.1g0kcal
合計151kcal

上記以外に、ツナサンドに
よく使う食品の量とカロリー
食品名 グラム数 カロリー
マーガリン1g8kcal
キャベツ10g2kcal


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