食品のカロリー
ゆべしのカロリー
100gのカロリー:327kcal

ゆべし 57g カロリー:186kcal
約4.8cm×4.8cm。
重さ:57g カロリー:186kcal

ゆべし 34g カロリー:111kcal
小さなタイプ
重さ:34g カロリー:111kcal

ゆべしの栄養
ゆべしには、炭水化物が豊富。

ゆべし 50g (約1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
炭水化物14%
カロリー8%
8%
脂質4%
亜鉛3%
マグネシウム3%
ビタミンB63%
他の栄養素は3%未満
30代女性の推奨量で計算


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