食品のカロリー
ようかんのカロリー
100gのカロリー:296kcal

羊羹 60g カロリー:178kcal
1切、76×32×17mm
重さ:約 60g カロリー:178kcal

ようかんの栄養
ようかんには、炭水化物、食物繊維総量が豊富。

ようかん 60g (約1人分)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
炭水化物16%
食物繊維総量11%
カロリー9%
8%
6%
たんぱく質4%
他の栄養素は4%未満
30代女性の推奨量で計算


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