食品のカロリー
きんつばのカロリー
100gのカロリー:264kcal

きんつば、重さ:45g カロリー:119kcal
4.5cm×4.5cm。
重さ:45g カロリー:119kcal

きんつばの栄養
きんつばには、食物繊維総量、銅、炭水化物が豊富。

きんつば 50g (約1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
食物繊維総量19%
12%
炭水化物12%
カロリー7%
たんぱく質5%
5%
カリウム5%
他の栄養素は5%未満
30代女性の推奨量で計算


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