食品のカロリー
カステラのカロリー
100gのカロリー:319kcal

カステラ、49g カロリー:156kcal
1切 70×63×30mm。
重さ:49g カロリー:156kcal

カステラの栄養
カステラには、ビタミンB2、炭水化物が多く含まれる。

カステラ 50g (約1片)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンB218%
炭水化物12%
カロリー8%
7%
パントテン酸7%
ビタミンB126%
たんぱく質6%
他の栄養素は6%未満
30代女性の推奨量で計算


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