食品のカロリー
かるかんのカロリー
100gのカロリー:230kcal

かるかん 46g カロリー:106kcal
1個、直径約5.5cm
重さ:46g カロリー:106kcal

かるかんの栄養
かるかんには、炭水化物が豊富。

かるかん 50g (約1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
炭水化物11%
カロリー6%
6%
パントテン酸3%
他の栄養素は3%未満
30代女性の推奨量で計算


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