食品のカロリー
パイナップルのカロリー
可食部100gのカロリー:51kcal

パイナップル
1口大5片で、
重さ:93g カロリー:47kcal

パイナップルの栄養
パイナップルには、ビタミンC、マンガン、銅が多く含まれる。

パイナップル 100g (約1食分)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンC27%
マンガン22%
16%
食物繊維総量9%
ビタミンB17%
ビタミンB67%
パントテン酸6%
他の栄養素は6%未満
30代女性の推奨量で計算


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