食品のカロリー
ぶどうのカロリー
可食部100gのカロリー:59kcal

ぶどう
巨峰ぶどう 102g。
可食部:82g カロリー:48kcal

ぶどう
デラウエア、60g。
可食部:51g カロリー:30kcal

ぶどう
マスカット、10粒で 63g。
可食部:54g カロリー:32kcal
ぶどうの廃棄率:15%
(大粒種は、20%)

ぶどうの栄養
「ぶどう」の可食部 100g (デラウエア約1房)で、1日の推奨量の以下の割合を、摂取可能。
栄養素名 割合
7%
炭水化物6%
カリウム5%
ビタミンB14%
マンガン3%
ビタミンB63%
エネルギー3%
食物繊維総量3%
他の栄養素は2%未満
30代女性の推奨量で計算


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